برخي اشخاص حس مي نمايند دهان‌شان بوي بدي ميدهد در حالي كه اين‌طور نمي‌باشد ; درمقابل , بعضا اشخاص بوي دهان‌شان مضاعف نا مطلوب و آزاردهنده است البته خودشان از اين مسئله بي‌خبرند . استشمام بوي دهن خودتان كار رنج است , چه رسد به تشخيص بد يا اين كه عالي بودنش .
خوبتر است از يك فرد زمينه اعتماد بخواهيد به شما ياري دهد و نظرش را در اين زمينه بگويد . خوبتر است كه در ميانۀ روز , اين كار را انجام دهيد . در صورتيكه شك و ترديد شما تبديل به اعتقاد و باور شد كه بوي دهان‌تان اختلال دارااست , نگران نباشيد .
خوب تر است دست كم دو توشه درطول روز و به‌مدت دو دقيقه دندان‌هاي‌تان را با مسواك و خميردندانِ دربردارنده فلورايد پاك نماييد .
بعضي مردمان مسواك زدن دندان‌ها بعداز صرف هر وعدۀ غذايي را براي دوري از بدبو شدن دهن و نفس‌شان حتمي مي دانند . براي پرهيز از پرورش باكتري‌ها روي خرده‌‌غذاهاي دربين دندان‌ها , دست كم يك توشه در طول روز از نخ دندان به كارگيري فرماييد .
جعفري
يك كدام از روش‌هاي پرطرفدار براي ازبين بردن بوي بد دهن به كار گيري از جعفري است . جعفري عطري جديد دارنده اندازه كلوروفين بالا و خواص ضدعفوني‌كننده است . در پژوهش‌هايي معلوم شد جعفري ميتواند به‌طور مؤثري با تركيبات بدبوي گوگرد نبرد نمايد .
آب
پژوهش ها نشان ميدهد كه بي آبي دهن گهگاه سبب بوي بد دهن مي‌گردد . بزاق نقش مضاعف مهمي در منزه نگه داشتن و تندرست دهن بر عهده داراست . بزاق كه نباشد , باكتري‌ها آغاز به پرورش ميكنند .
وقتي كه خواب هستيم , دهن به‌طور ارگانيك كم آب مي‌گردد . علت بوي بد دهن در صبح نيز همين است .
ماست
ماست دارنده باكتري مفيدي به اسم «لاكتوباسيلوس» است . اين باكتري موءثر با باكتري‌هاي بد در نقاط گوناگون تن ( براي مثال در شكم ) جنگ مي كند .
مطالعات نشان ميدهد كه ماست به كاهش بوي بد دهن هم ياري مينمايد . در تحقيقي كه روي مصرف ماست به‌مدت شش هفته انجام شد , به‌اين سود رسيدند كه شدت بوي بد دهن % ۸۰ از شركت كنندگان كاهش چشمگيري يافته است .
شير
يكي‌از درمان‌هاي شناخته‌شده براي بوي بد دهن , مصرف شير است . در تحقيقي معلوم شد نوشيدن شير بعد از ميل كردن سير تا حد متعددي در از في مابين بردن بوي سير در نفس مؤثر است .
براي استعمال از اين چاره , در زمان يا اين كه بعداز صرف غذايي كه دارنده موادي با بوي توانمند است , يك جام شير بنوشيد .
زينك
نمك زينك در بعضي دهان‌شويه‌ها و آدامس‌ها يافت مي گردد . اين ماده ميتواند با بوي بد دهن رويارويي نمايد . زينك به كاهش تركيبات گوگردي جان دار در نفس‌تان ياري مينمايد . در تحقيقي معين شد مصرف آراسته دهان‌شويه‌‌هاي دارنده زينك به‌مدت حداقل ۶ ماه , مي تواند در كاهش بوي بد دهن مؤثر باشد .
دهان‌شويۀ خانگي با جوش‌شيرين
در پژوهشي مشخص و معلوم شد كه جوش شيرين اثر متعددي روي از ميان بردن باكتري‌هاي دهن مي گذارد . اين پژوهش نشان بخشيد خميردندان‌هايي كه اندازه متعددي جوش‌شيرين دارا‌هستند , در كاهش بوي بد دهن مؤثرند .
براي تهيۀ دهان‌شويۀ خانگي با جوش‌شيرين , كافي است ۲ قاشق چاي‌خوري جوش‌شيرين را در يك واحداندازه گيري آب گرم حل نماييد . اين محلول را دستكم ۳۰ ثانيه در دهان‌تان بچرخانيد .
بازدید:
